Atelier estime de soi avec l’arbre de vie

L’arbre de vie est un atelier créatif en groupe, ludique et positif, pour y voir plus clair, se remonter le moral et gagner en estime de soi. Il n’est pas nécessaire d’être un artiste pour dessiner votre arbre, mais vous verrez comme ses racines, son terrain, ses branches parlent de vous, de vos compétences, de vos projets,…

Cet atelier de deux journées a pour objectif de redonner sens au parcours personnel et professionnel du/de la participant·e et de faire émerger ses compétences et qualités, ses personnes ressources, les cadeaux reçus de la vie, etc. Il permet une « re-narration » plus positive de l’histoire de vie et facilite une projection enthousiaste dans l’avenir. C’est l’occasion pour le/la participant·e à la fois de se recentrer et de prendre de la distance par rapport à sa vie.

Contenu

• Symbolique de l’arbre et présentation de l’outil « arbre de vie ».
• Choix d’un questionnement personnel ou professionnel.
• Réalisation de l’arbre (racines, terrain, tronc, branches, feuilles, fruits).
• Impressions du groupe : feedback de ce que l’arbre suscite chez les autres participant·es.

Méthodologie

Après une brève présentation de l’outil, chaque participant·e est invité·e à construire son arbre de vie ( dessin, remplissage, coloriage) à partir d’un questionnement qui lui est propre et de consignes qui lui sont données.

Chaque participant·e expérimente les étapes successives du processus. Pour ce faire, il utilise le matériel de dessin (papier, crayons, magicolors) mis à sa disposition par la Ligue ou son propre matériel. Ensuite il/elle aura la possibilité de parler de son arbre au groupe et de recevoir un feedback bienveillant.

Public

Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant redonner sens à son parcours personnel ou/et professionnel et se redynamiser d’une façon créative

Si vous êtes employé·e par une organisation relevant de la commission paritaire 329.02 ou 329.03, vous pouvez bénéficier de l'action "Clé sur porte" du Fonds 4S et obtenir un remboursement pour chacune des formations de notre catalogue!